昨日は朝から4時間テニス。
今日は
ひとり足りないと電話があって、
2時間テニス。

2日間の費用は、
コート代の200円

素晴らしい趣味だ。
足腰を痛めなければ
肩が上がれば
目が見えれば
まだ走れれば

続けられる。

外での運動の後は
体が冷えるので、
家に帰って熱いお湯に
1時間半くらい休みながら
入っている。

最近、このリズムが
定着してきた。
冬、運動できることが
ありがたい。
体力が付いて、
走ってもあまり苦しくなくなった。


また何かお菓子を作ろうと思ったけど、
店頭のバターが在庫切れ~
農水省も対応見直しと
ネットで見たところです。
冷蔵庫にあった貴重なバターを
何も考えずに使い切ってしまった。
脂肪だからねー、
無理して摂取しなくても。
私の場合。



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