8月1日に始めたウォーキングも
5日目の朝を終えたところ。
今朝は4時に起床というより
昨日何時に寝たのかもわからない。
ちょっと横になったら、
すべての電源ONのまま朝になっていた。
朝というより、小窓からまんまるの月が
輝いていて、夜だった。

明るくなるのを待って、5時に出発。
太陽が美しかった。
普段のコースよりも1つ先の交差点で
右折して、1周するコース。
私が通っている美容院の前を通る。

家に帰って距離を測る。
1つ先まで伸ばしたのにプラス300mくらい。
4.8キロ。だいたい1キロ10分か。

歩きながら、

 怠惰な生活を悔い改めよ 

と田舎のあちこちにある
キリストの言葉風のものが浮かぶ。
黒い板に白文字が飛び出して
クッキリと私の脳に。

この季節だから早起きができる。
歩きながら、続けられても秋までだなと。

体重は残念ながら微動だにしない。
体脂肪がわずかに減っている。

朝もオレンジ1カットと
ヨーグルト3口くらい食べる。
朝、食事ができないのだ。
(旅先なら張り切るが)
それだと血糖値がなんとかで
よくないっていうから
制限中は無理しても食べる。

生活改善はタイミングがよかった。
ほんとに重い腰が上がらない。
タロウといた時は、朝晩歩いていたし、
土日は丸1日テニスしているような
大人の部活があった。

今、何を目指してるって、
はじめてから浮かんだのだけど、

カッコいい背中の開いた
ヨガウェアが着たい!!!
誰得~?
水着でプールにも行きたい(今夏は無理だ)
人生最後のチャンス、筋肉質で
締まった体を記念に残したい。

その後は母親に似て太っていくか
父親に似てげっそりしていくかだ。
極端だけど、どちらかに似ると諦めている。

前回息子に会った時に言った。
もしも結婚するなら半年前には
教えてねと。

「お母さん、ダイエットするからさ。」

母親の体型などどうでもよく、
ふっって感じだったが。
次、イベントがあるとしたらそこだろうから。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆

今日は忙しいぞ。
お盆連休前、最後の山場だ。

健康に明るく元気に。

あと「新人さんたち」に優しく!!!( ´艸`)


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